今年に入ってから始めた糖質制限ダイエッツですが

IMG_2704

医者に言われてやっているワケではないので適当にゆるーくやってます

IMG_2707

大体朝に茶碗三分の二ぐらいのごはんに生卵と納豆

IMG_2709

お昼には松屋の定食(ライスを湯豆腐に変更)や大戸屋のおかず単品とか

IMG_2710

IMG_2712

IMG_2714

夜もごはんは食べずにおかずだけという生活です

IMG_2716

IMG_2717

その程度の生活で週に二回は飲み歩いてても痩せちゃうんだから

IMG_2719

IMG_2722

ラーメンとビールをガマンした効果がよほど大きかったのかも知れません

IMG_2727

そんな食生活ですが心掛けているのは低糖質高タンパクな食事なので

IMG_2724

IMG_2729

コレでイイのかさっぱりわかってませんが焼肉なのです

IMG_2732

それなのに家族が食べたいって言うもんだからテグタンつけ麺とか

IMG_2731

IMG_2734

IMG_2735

久々に食べる中華麺の味はボクの全脂肪に染み渡る味でした

IMG_2703

やっぱ好きだわこうしんの焼肉